加圧トレーニングとは

多くの人が注目を集めているダイエット法があります。
その方法が加圧トレーニングです。身体の適切な場所に一定の圧力を与えることで、血管を活発化して新陳代謝の向上をすることが出来ます。
新陳代謝を向上させることで、通常の運動より倍以上の発汗をすることが出来ます。発汗することで脂肪の燃焼をすることが可能です。
加圧トレーニングはきちんとした設備が必要なダイエット法です。
そのため、施設に通う必要があります。加圧トレーニングを設置している施設はたくさんあります。ですが、大半が加圧トレーニングだけの設備になります。
加圧トレーニングの設備以外に揃っている施設になると、相乗効果で更に脂肪燃焼をすることが可能です。
その施設になるのがリストーナです。

リストーナには、ホットヨガや加圧トレーニングなどの様々なダイエット法があります。
そのため、通常の施設より、効率よく脂肪を燃焼させることが出来ます。
加圧トレーニングを受けた効果は15分でピークを向かえます。短時間で通常の運動をして脂肪燃焼させることもいいですが、ホットヨガをすることで更に脂肪を減らすことが可能です。
ホットヨガは代謝を向上させ発汗させることが出来ます。加圧トレーニングと似たような効果を与えることができるので、両方を受けることで効果を倍にすることが可能です。
そのためリストーナでは、相乗効果を発揮させるために加圧トレーニングを受けた後にホットヨガを行なっています。